Uma mulher cansada sentada em um banco na academia observa uma garrafa de água, sugerindo fadiga após o exercício. A imagem representa como a falta de hidratação ou alimentação inadequada pode afetar a performance durante o treino.
Uma mulher cansada sentada em um banco na academia observa uma garrafa de água, sugerindo fadiga após o exercício. A imagem representa como a falta de hidratação ou alimentação inadequada pode afetar a performance durante o treino.